สวัสดีครับ หายหน้าหายตาไปนานอีกแล้วผม ทำไงได้ผมต้องย้ายบ้านแล้วยุ่งกับการจัดของ แถมงานก็เยอะ ทำกันไม่ไหวเลยทีเดียว แต่ในที่สุดผมก็สามารถปลีกตัวมาเขียน Blog ได้ซักทีครับ
     ช่วงนี้หลายคนคงต้องพบกับสภาพอากาศแบบว่าใครที่นั่งทำงานห้องแอร์ คงเฉยๆ แต่พอพักกลางวันแล้วล่ะก็ต้องเกี่ยงกันไปซื้อข้าวกินจนต้องสั่งบริการต่างๆอยู่ใช่ไหมครับ ส่วนใครที่ต้องออกข้างนอกบ่อยๆคงบ่นกันมากแน่ๆว่าทำไมมันร้อนแบบนี้ ผมก็คนหนึ่งที่มีปัญหามากเพราะเหงื่อออกง่ายครับ แค่นั่งห้องแอร์หากแอร์ไม่เย็นพอเหงื่อก็ออกแล้ว ยังดีนะครับที่ยังได้นั่งห้องแอร์ หากอยู่ข้างนอกนี่ไม่ไหวแน่ แล้วทำยังไงถึงจะไม่ร้อนมากล่ะครับ ผมพอมีวิธีอยู่บ้างลองทำตามดูนะครับ
    อย่างแรกเลย กางร่มครับ เวลาเดินไปข้างนอกตอนเที่ยงๆพยายามกางร่มไว้ ถึงแม้ว่ามันจะไปเกะกะคนอื่นก็เหอะครับ วิธีนี้ช่วยได้มากเลยครับ
    แบบที่สอง ใช้คนอื่นออกไปข้างนอกแทน หากใครไม่อยากออกจริงๆ ก็หาผู้เคราห์ร้ายออกไปแทนครับ แต่ถ้าเกิดเป็นงานตัวเองล่ะก็วิธีนี้คงไม่ช่วยอะไร
    สาม ใส่เสื้อแขนยาว แต่ไม่ใช่เสื้อหนาๆนะครับ เป็นเสื้อเชิทผ้าบางๆหน่อยก็ดีครับ เพราะวิธีนี้ทำให้แดดไม่สมผัสผิวเราโดยตรง มันจะร้อนแค่ตรงเสื้อผ้าครับ ช่วยได้ค่อนข้างเยอะทีเดียว แถมทำให้ผิวไม่โดนแดดแรงๆทำร้าย
    สุดท้ายแล้วครับ กินน้ำเยอะๆครับ หน้าร้อนแบบนี้เสียเหงื่อมากครับ เราควรกินน้ำเยอะๆเพื่อทดแทนสิ่งที่เสียไปครับ วิธีนี้ทำให้เราไม่อ่อนเพลีย แล้วก็สุขภาพดีด้วยนะครับ
     นี่ก็เป็นวิธีคิดคลายร้อนแบบของผม แต่ถ้าใครมีวิธีอะไรที่ดีกว่านี้ แนะนำกันได้ครับ